レディース26.0/26.5/27.0cmのパンプスをJavariで

【外反母趾】
正しい知識と予防・改善法


外反母趾についての正しい知識や、治療について、足にあう靴の選び方などを
【中村式】外反母趾改善プログラムを運営されている中村静雄さんに
お話をきかせていただき、PDF形式のレポートにまとめました

ぜひお役立てください・・・続きはこちら＞

足に優しいオススメ子供靴


靴屋に勤めているママ友から強く勧められた靴をご紹介します・・・続きはこちら＞

Javari（ジャバリ）のススメ


Javari（ジャバリ）は、本の通販のAmazonが運営している「靴・バッグ」専門の
通販サイトです

送料無料で３０日間返品無料なので、気になる靴を５足注文して、
何度も試し履きしてみました・・・続きはこちら＞

今持っている靴を足にあわせたいなら


もし今持っているがちょっとあわない場合、
シューズストレッチャーがおすすめです・・・続きはこちら＞

選んではダメな靴


・窮屈すぎる靴
・かかとがやわらかすぎる靴（かかとつぶしは絶対NG!）
・つま先が広がりすぎている靴
・サイズが大きすぎる靴
・靴底が堅くて曲がらない靴



良い靴の選び方と共に、市販の靴を選ぶ際に参考にしてくださいね
・・・続きはこちら＞

オーダー靴なのに足にあわない理由


足の形にあう靴に出会うのはなかなか大変ですよね？
足の悩みがある方で靴をオーダーで作ってもらう方もいらっしゃいます
（外反母趾用のオーダーシューズになると、なんと３０万以上するものもあるそう・・・）

でも、自分の足を測って作ってもらったにもかかわらず
足にあわない、なぜかしっくりこない場合があるのです

その理由は・・・続きはこちら＞

足にあう靴の選び方


・かかとが堅くしっかり固定されている

・トップラインが自分の足幅にあっている（幅はぴったりor少しきつめでもOK）

・土踏まずのアーチが足にあっている

・つま先に１cmくらいの遊びがある（指が動かせる状態）・・・続きはこちら＞

【中村式】外反母趾改善プログラム　詳細


・DVD４枚（TOTAL：４時間４７分）
・テキスト：９８ページ
・無料サポート（メール・郵送・電話：３６５日　回数無制限）

がセットになっています　　★送料無料キャンペーン中です（2010年1月現在）★



まずは自分の足を知ることからスタートして、その人にあった改善法を
アドバイスしていただきながら実践していきます・・・続きはこちら＞

外反母趾に効果的なマッサージ法


外反母趾に効果的な特別なマッサージ法を少しだけ教えていただきました
足のむくみ・冷えにも効果があるそうです・・・続きはこちら＞

なぜ外反母趾になったのか？
まずは自分の足について知る


【中村式】外反母趾改善プログラムでは、まずはじめに人間の骨格や外反母趾について
勉強し、外反母趾になった原因と自分の足についての歴史を振り返り（けが歴など）
知ることからはじめます・・・続きはこちら＞